방구석홈트 - 클로에팅 2주 챌린지 - 8일차 지속하는 힘을 기르자!

몸무게 체크 - 55Kg

구서

식단관리 

아침 - 바나나 계란 2개 

점심 - 밥 + 김치 + 채소 + 꽁치

저녁 - 밥 + 계란 + 김치 + 채소 

간식 - 바나나 2개 

 

운동 

몸 컨디션이 많이 안좋아서 계속 미루다가 12시 쯤에 Ep1 을 했는데 나머지는 할 수 있는 컨디션이 아니였다. 날짜대로라면 생리가 끝나야 하는데 계속 지속되고 있어서 해야 하나 말아야 하나 고민하고 있다. 어차피 내일 하루 쉬는 날이니까 키엘 재우고 고 하고 난 뒤에 고하기로!!!운동도 스트레스 받으면서 하면 안되는데 남편이 자꾸 스트레스를 줬다. 남편은 이걸 하는 내가 못마땅 한건지...내가 화낼 주제를 또 꺼내 들었다. 내가 하는 루틴과 남편의 행동은 전혀 상관관계가 없다는 것을 명심하고 계획대로 고 해야지!!!

 

운동도 습관을 만들어내야한다!