미루는 습관을 버리자 - 5초 카운팅!

youtu.be/JRzWRZahOVU

5,4,3,2,1 시작하자! 

Mel Robbins 

 

이분의 책을 꼭 읽어봐야 겠다.

 

내가 오늘 어떤 행동에 미루기를 선택하면서 괴로워했는데 

이제 그런거 없이 성취하는 삶을 살아갈 수 있도록 나에게 세팅을 한다. 

 

무엇을 행하기 앞서서 망설이는 것은 

무의식이 그렇게 설계되어 있어서이다. 

 

게임을 하면서도 그렇게 느꼈다. 

그렇게 살고 싶지 않다면 하고 싶은 걸 먼저 하고 난 뒤에 하도록 하자!