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몸무게 체크 - 57Kg
운동체크
아들 핑계 대면서 8시까지 잤다.
하체토닝 아침에 잠깐 따라하고 오후 되서야 복부챌린지 2일차를 따라했다.
마음체크
다른 일들과 겹치면서 이걸 운동을 미루게 되었는데
지금 내가 할 수 있는 일에 집중하자 가 나의 결론
고로 나는 운동한다. 나는 존재한다.
식단체크
아침 - 조개죽 + 파파야
점심 - 밥 + 치킨
간식 - 파파야
저녁 - 계란 후라이 2개 + 밥
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