명품 선물 추천

밀프렙이란 Meal(식사)과 Preparation(준비)의 합성어로 일주일치 식사를 미리 준비해서 보관했다가 끼니때마다 꺼내먹는 방법입니다. 바쁜 현대인들이 시간을 절약하기 위해 많이 하는 방법이죠. 저도 처음엔 요리하기도 귀찮고 해서 도시락을 싸가지고 다녔는데 매일매일 다른 반찬을 만들기도 번거롭고 음식물 쓰레기도 너무 많이 나와서 힘들더라구요. 그래서 인터넷 검색을 해보니 밀프렙이라는걸 알게되었고 지금은 꽤나 유용하게 쓰고 있답니다. 제가 직접 만든 밀프렙 사진 보여드릴게요~ 밀프렙 어떻게 만드나요? 가장 먼저 해야할 일은 재료 손질이에요. 주재료들을 씻어서 적당한 크기로 잘라줍니다. 그리고 밥이랑 같이 섞어주면 끝! 간단하죠? 이렇게 한끼 분량씩 소분해서 냉동실에 얼려두면 됩니다. 전자레인지에 돌려..

▒명상의 키워드로 만나게 된 HigherSelfKorea 한때 유튜브 중독이 되어서 매일 같이 영화리뷰나 보고 하던 내가 그런 삶이 지겨워지고 아무것도 하지 않은 채 잉여의 삶을 살아가고 있는 내 자신이 너무 밉고 남편과도 매일 다투고 있는 내 자신을 보면서 어떻게 하면 내가 변화할 수 있을까? 라고 생각하고 있었다. 상처받지 않은 영혼이라는 책을 읽고 명상이란 것을 추천 받고 해보려는데 도저히 이게 무슨 명상이냐? 가만히 앉아있는게 죽도록 괴로워서 유튜브로 명상 이란 단어를 치고 얻어 걸린 HigherSelfKorea 이다. 보시다시피 운영자는 외국인인데 한국말을 진짜 잘해서 깜짝 놀래서 한개 두개 영상을 보게 되었다. ▒나를 관찰할 수 있도록 장려해준 채널 그는 현실에 대한 렌즈를 바꾸라고 이야기 했..

▒무의식 연구소 어떤 컨텐츠 인가? 우리의 삶에서 의식과 무의식이 있다. 이중에서 일상생활에서 어떻게 하면 효과적으로 무의식을 사용하고 변화 시킬 수 있는지에 관한 방법을 실제 사례를 통해서 쉽게 설명해주는 컨텐츠이다. 그리고 최면에 대해서도 알려주고 있다. 최면이라고 하면 사기라고 생각하는 부분들이 많은데 이분은 최면을 공부해서 심리치료와 접목시켜서 본인이 알지 못했던 본인의 행동에 대해서 자각할 수 있게 도와준다. ▒무의식 연구소 영상을 통해 얻은 점 몸이 다치면 병원 의사 선생님께 가서 치료를 받으면 된다. 마음이 다치면 정신 병원에 가서 상담을 하는게 맞는데 아직 우리 나라의 시선은 곱지 않다. 정신병원 기록이 남아 있으면 어디가서 정신병자 취급 받을까봐 무서워서 못간다. 나 역시도 내가 왜이렇게..

#탑텐메인모델 #필라테스교육마스터 #체형교정전문가 #유명다이어트샵경력 #S여대무용과 #필라요정 #숙명여대무용과 #하루15분커플홈트 #비타민신지니 그녀의 유튜브를 추천하는 이유 1. 본인의 타고난 외모에 걸맞게 딱 어울리는 단어를 선정했다. 비타민, 톡톡이 듣고 있다보면 그녀의 미소가 떠오르면서 정감이 간다. 2. 집에서 혼자 운동하기 힘들 때, 나는 유튜브의 동영상을 따라하곤 하는데 힘든 타이밍 때, 힘내라고 응원해주는 대사는 옆에서 내 귀에 대고 속삭여주는 것 같다. "다리 사이에 500만원짜리 수표를 집고 있어요. 참으면 그거 본인꺼예요" 라고 이야기 할 때, 사실 그 동작을 하지 않고 들으면 뭔 개소리냐 라고 하겠지만 그 동작을 하고 있을 때 만큼은 그런 이야기가 필요하다. 그런 이야기를 딱 맞는 ..