몸무게 체크 55.5kg 들쑥날쑥한 몸무게는 이제 나도 모르겠다. 아직 시간이 많이 남았고 장기전으로 갈 생각이니 조급해 하지 말고 몸무게에 크게 신경쓰지 말자!!! 스트레스 받는다면 식단관리 부터 잘 해보자. 아침 - 계란 + 밥 + 바나나 1개 점심 - 아보카도 1개 간식 - 치즈 1개 바나나 1개 요구르트 1개 저녁2 - 카레 + 치킨 3조각 운동 - 아침 산책 하고 싶었는데 집중할 수 있는 환경이 안되서 계속 못했다. 내일부터 다시 시작해야겠다. 아보카도에 레몬즙을 뿌리면 비타민 C가 더해져 지방대사가 증가되고 색이 변하는 것을 방지한다. 주로 레몬, 식초 등 신맛과 잘 어울린다. 아보카도는 기원전 900년 전부터 건강식과 미용 재료로 쓰여 왔다. 껍질이 단단하지만 숲에서 나는 버터 라고 불릴만큼..