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해독주스, 디톡스, 해독 다이어트, 의학적 근거가 있을까요?
[BY 건강보험심사평가원] Q1. 해독주스, 디톡스, 해독 다이어트, 그 정체는? 수년 전부터 해독주스, ...
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읽고 깜놀했다. 효과가 없다고 한다. 그냥 열심히 운동하는 걸로 하자!
많이 먹는 것도 아닌데 체중 변화가 없어서 지푸라기라도 잡겠다는 심정으로 시작했는데
해독주스가 의학적으로 입증되지 않은 가짜 의학이라고 하니.. 받아들여야 겠다.
기름진 음식을 거의 매일 먹었는데 앞으로 식단에 신경써서 되도록이면 기름 사용한 음식보다는 내가 직접 만들어 먹기로 다짐했다. 음식은 어떻게 먹느냐가 중요한 것 같다.
오늘 하루 잘 쉬었으니 내일 부터 다시 고고 해야겠다. 복근을 위해서 화이팅!!!
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