방구석홈트 - 클로에팅 2주 챌린지 13일차 - 까홀 곧 끝나네

식단체크

아침 - 바나나 2개 

점심 - 밥 + 치킨 2조각

저녁 - 만두 + 두리안

밥먹는 시간대가  엉망진창이였다. 그렇지만 양은 조절 했으니 칭찬한다. 

 

몸무게 체크 

54.9kg 바늘이 55에서 살짝 내려간 걸 보고 신기했지만 아직 멀었다. 

 

마음체크 

어제 숨쉬는 거 보고 깜짝 놀랐다. 복근을 만들려면 호흡 조절을 잘해야 하는 거였다. 그런거 신경 안쓰고 운동했으니 살이 빠질리가 있나. 땀은 오질나게 나서 좋았는데 몸무게가 계속 그대로라서 마음도 짜증이 살짝 일어나려 했는데 뭔가 내가 잘못 하고 있어서 그러겠거니 하고 있다. 무엇보다 유산소 운동을 이제는 해야 한다! 산책을 가야 하는데 수면패턴이 깨져 버려서 요즘 밤늦게까지 잠을 못이루고 있다. 좋은 생각들이 막 밀려와서 신나서 못자는 거니까 이제는 잘 자야지. 내일 대망의 14일차 이네! 까 올! 신난다!